স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ক্যালকুলেটর | BMI, BMR, ক্যালোরি, শরীরের চর্বি

❤️ স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

BMI, দৈনিক ক্যালোরি, BMR ও শরীরের চর্বি — উচ্চতা ফুট/ইঞ্চি ও সেমি দু'ভাবেই
আপনার BMI :—
স্বাস্থ্য অবস্থা :—
বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) :— ক্যালোরি/দিন
দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন (TDEE) :— ক্যালোরি/দিন
ওজন রক্ষে :—
ওজন কমানোর (প্রায়) :—
শরীরের চর্বি শতাংশ :— %
চর্বির পরিমাণ (কেজি) :— কেজি
শ্রেণি :—
⚡ US Navy পদ্ধতি (উচ্চতা সেমি বা ফুট/ইঞ্চি দু'ভাবেই নিন)
💡 BMI 18.5-24.9 স্বাভাবিক। BMR ও ক্যালোরি Mifflin-St Jeor সমীকরণ ব্যবহার করে।
Scroll to Top